A arte do silêncio - Para encontrar paz num mundo barulhento e exaustivo

Pronta Entrega

Material: Papel

Categoria: Livros - Público em Geral

Autor: Amber Hatch

ISBN: 9788545202998

Editora: Gente

R$ 44,91 à vista

ou 1 x R$ 49,90 no cartão

Descrição

Somos bombardeados diariamente por sons e estímulos do mundo externo e pulamos de uma atividade para a outra o tempo todo. Entre mensagens e propagandas, somos pressionados a enxergar a felicidade como sinônimo de ter tudo. Essa rotina nos deixa estressados, sobrecarregados e com a sensação constante de cansaço e esgotamento mental. A arte do silêncio vem para nos mostrar que é possível, sim, nos desligarmos do mundo externo e encontrarmos paz em meio ao caos. Aprenda com Amber Hatch a utilizar o silêncio como estratégia para viver melhor, adaptando o seu estilo de vida caótico e recuperando o equilíbrio mesmo quando tudo parece barulhento e agitado demais. Para nos tornarmos saudáveis e sentirmos completos, é preciso encontrar espaço para relaxar o nosso corpo e a nossa mente.