Vamos falar de perfeccionismo: 100 perguntas para lidar com a insatisfação e autoaceitação

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Material: Cartonado

Categoria: Livros - Jogos e Dinâmicas

Autor:

ISBN: 9786556160474

Editora: Matrix

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ou 1 x R$ 48,00 no cartão

Descrição

O perfeccionismo pode se tornar uma característica patológica quando o indivíduo lida com expectativas irreais, metas inatingíveis e excesso de críticas e exigências consigo mesmo e com o outro. Viver almejando a perfeição pode ser uma prisão. Um caminho importante para evitar esse sofrimento psíquico é a reflexão sobre os próprios pensamentos, comportamentos, emoções, relações, entre outros elementos. Este livro-caixinha convida você a uma autorreflexão a partir de 100 perguntas sobre o perfeccionismo, o que pode promover grandes mudanças na sua vida a partir da autoaceitação, gratidão, gentileza, autocompaixão e flexibilidade, caso você esteja pronto para percorrer novos caminhos.